Emlékszem, mennyire sötét időszakon mentem keresztül, amikor az alkohol elvette tőlem az örömöt, az energiát és minden motivációmat. Akkoriban talán a legkevésbé sem gondoltam volna, hogy valami olyan egyszerű, mint a vicces videók nézése, lehet az első lépés ahhoz, hogy megváltoztassam az életemet. Az életem addiktológusok, terápiák és rehabilitációk közé ékelődött, de mégis egy apró nevetés indított el az úton a felépülés felé.
Egyik este, amikor újra a szokásos módon éreztem magam – szomorúan és tehetetlenül –, a közösségi média oldalakon barangolva egy vicces videóra bukkantam. Egy aranyos kiskutya próbált szembeszállni a tükörképével, és valahogy az a jelenet megérintett. A nevetés, amely előtört belőlem, szinte meglepett, hiszen már régóta nem volt ilyen spontán örömöm. Abban a pillanatban valami átkattant bennem. Rájöttem, hogy mennyire hiányzik a nevetés az életemből, és hogy talán éppen az ilyen apró örömök segíthetnek abban, hogy elinduljak a gyógyulás felé. Ugye, mi mindenre jó lehet az ilyesmi, mint akár a TikTok, akár más, üresnek vélt kikapcsolódási forma?
Felkerestem egy addiktológust, aki a Felépülők.hu addiktológiai szakemberei közül való volt, és ez a találkozás döntő volt az életemben. Az addiktológiai kezelés, a személyes konzultációk, és a támogató közösség mind hozzájárultak ahhoz, hogy képes legyek újra irányítani az életemet.
Az addiktológus segítségével megértettem, hogy az alkoholproblémám nemcsak egyszerűen egy rossz szokásnak tudhatók be, hanem valami sokkal mélyebb dolog ez, aminek klinikai „megfejtései” kell, hogy legyenek. Az addiktológus segített felismerni a problémám gyökereit, és stratégiákat javasolt arra, hogy hogyan tudom megküzdeni az ivás iránti vágyammal. Az, hogy beszélhettem a gondjaimról, és hogy valaki nem ítélt meg, hanem megértett, hatalmas segítséget jelentett számomra. A vicces videók továbbra is részei maradtak az életemnek – olyan eszközként, amely segített átvészelni a nehezebb pillanatokat.
Ahogy telt az idő, rájöttem, hogy a nevetés valóban gyógyszer lehet. De a lényeg, hogy nekik van egy 28 napos felépülési programjuk is, felkészült és már szintúgy „felépült szakemberekkel, zöldövezetben, utógondozással. Többször is beszéltünk arról, hogy mennyire fontos az öröm megtalálása a mindennapokban. A nevetés segített abban, hogy a nehézségeken felülemelkedjek, és hogy ne csak a problémákat lássam magam előtt, hanem az élet apró szépségeit is. A vicces videók nézése, az az apró pillanatnyi öröm, amit adtak, segített átvészelni a nehezebb napokat, és emlékeztetett arra, hogy az élet nem csupán küzdelem és fájdalom.
Az addiktológiai kezelés és a humor kombinációja tette nekem lehetővé, hogy fokozatosan egy új, egészségesebb életmódot alakítsak ki, de bármilyen súlyosabb helyzetben lévőknek a 28 napos felépülési program során, amelyet a Felépülők.hu szervez, rengeteg támogatás biztosítható. Melyek mind felszabadító élményekhez kapcsolódnak, és nekem is a közös nevetések voltak azok a pillanatok, amikor igazán közel éreztem magam másokhoz idővel. Az alkoholmentes életmód, amelyet az addiktológusok segítségével kialakítottam, már nem tűnt olyan elérhetetlennek, hiszen megvolt az eszközöm a nehéz pillanatok kezelésére: a humor.
Ma már teljesen másképp tekintek az életemre. Az alkohol helyett a nevetés és a boldogság keresése az, ami kitölti a mindennapjaimat. Az addiktológusommal való munka és a Felépülők.hu programjai mind-mind hozzájárultak ahhoz, hogy képes legyek változtatni. A vicces videók pedig továbbra is az életem részei – emlékeztetnek arra, hogy az élet tele van apró örömökkel, és hogy a nevetés az egyik legerősebb eszközünk a gyógyulásban.
Az alkoholizmus elleni harc nem sima út, amit végig be kell járni, de ha van valami, amiért megéri küzdeni, az az öröm és a boldogság megtalálása. A vicces-video.hu oldalán talált nevetések apró szikraként szolgáltak, hogy újra megtaláljam az utamat. Ha te is küzdesz, ne feledd, hogy mindig van kiút, és hogy a legapróbb dolog, például egy jó nevetés, is lehet az első lépés a gyógyulás felé. Az addiktológusok és a támogató közösség segíthetnek, hogy megtaláld azokat a pillanatokat, amelyek újra reményt adnak.